O našem týmu a poslání blogu
Flexdaily je nezávislý blog o životní pohodě, klidu a rovnováze v běžném dni. Vznikl z jednoduché potřeby: mít místo, kde se o odpočinku mluví prakticky, bez velkých slibů a bez tlaku na výkon. Nejsme odborníci s formálním vzděláním v dané oblasti. Jsme lidé, kteří si na vlastní každodennosti ověřují drobné návyky a sdílejí, co se osvědčilo.
Proč tento blog existuje
Většina rad o zvládání zátěže je buď příliš obecná, nebo příliš náročná na zavedení. Chtěli jsme texty, které jdou použít hned, klidně mezi dvěma úkoly. Píšeme o tom, jak nepřijít o energii do večera, jak číst jemné signály těla a jak komunikovat tak, aby z toho nevznikalo vyčerpání. Vše vychází z otevřených zdrojů a osobní zkušenosti.
Naše hodnoty
- Srozumitelnost před efektem. Žádné nadsazené sliby.
- Malé kroky, které vydrží, místo velkých změn na pár dní.
- Respekt k tempu čtenáře a k jeho vlastní zkušenosti.
- Otevřené zdroje a poctivé odkazování na obecně uznávané instituce.
Kdo píše
Klára Bendová je nadšenkyně do životní pohody, která se dlouhodobě věnuje tématu klidného režimu dne. Píše z pohledu člověka, který si vše zkouší na sobě, ne z pozice odborníka.
Tomáš Hájek je autor se zájmem o všímavost a komunikaci. Zajímá ho, jak drobné změny v běžných situacích ovlivňují celkovou energii. Ani on nemá odborné vzdělání v dané oblasti a píše z osobní zkušenosti.
Náš obsah je informativní a nenahrazuje odbornou konzultaci. Rádi se s vámi spojíme, pokud máte dotaz nebo námět.